鶏のササミ塩焼き＆キャベツ蒸し玉子焼き＆レンコンの煮物

鶏肉のササミの焼いたのが周りがｶﾘｶﾘになったのが好き。

キャベツをフライパンに、ほんの少量の水をはって沸騰したらそこに卵。卵に包まった蒸し焼き卵になる。

レンコンの煮物に焼肉のタレがついててうまかった。

鶏のササミ塩焼き(カロリー：80kcal)
キャベツ蒸し玉子焼き(カロリー：80kcal)
レンコンの煮物(カロリー：30kcal)

国産若鶏ササミ　2kg袋　【鶏肉】

• ショップ: 神戸牛鹿児島牛自慢！肉工房千里屋
• 価格: 1,659 円

タグ：鶏肉 卵 野菜 肉 昼ご飯